Uống thuốc gì để tăng sức đề kháng? Nâng cao sức đề kháng trong mùa dịch bệnh đang được hầu hết mọi người quan tâm. Nhiều người tìm cách tăng sức đề kháng bằng thực phẩm, có người lại muốn tăng bằng thuốc để nhanh và hiệu quả hơn.
Vậy sử dụng thuốc gì và nên có chất gì trong thuốc để tăng sức đề kháng tốt nhất?. Cùng Sống vui sống khỏe sẽ giải đáp bên dưới nhé!
Nội dung chính
Hậu quả nếu cơ thể bị suy giảm sức đề kháng
Sức đề kháng giống như một chiếc áo giáp bảo vệ và chăm sóc sức khỏe con người. Và hầu hết virus đều muốn lợi dụng “sơ hở” của lớp bảo vệ này để xâm nhập và tấn công vào cơ thể con người, gây nên bệnh tật.
Đối với những người mắc bệnh mãn tính như tiểu đường, tim mạch hay các bệnh về phổi thì sức đề kháng càng phải chú trọng nhiều hơn, cực kỳ nguy hiểm nếu bị mắc phải.
Bởi họ là những đối tượng có thể bị nhiễm trùng, viêm phổi cấp, suy hô hấp và thậm chí có thể tử vong nếu không được điều trị kịp thời. Nghiêm trọng hơn trong bối cảnh dịch bệnh covid như hiện nay thì sức đề kháng lại càng được nâng cao hơn bao giờ hết.
Bởi virus Corona có thể diễn biến phức tạp và khó lường nếu chúng đi được vào cơ thể con người. Đặc biệt là đối với những người có sức đề kháng yếu. Do đó, nhiều người tìm đến giải pháp uống thuốc gì để tăng sức đề kháng, nhằm nâng cao sức khỏe và bảo vệ chính bản thân mình cũng như người thân.
Uống thuốc gì để tăng sức đề kháng?
Trên thị trường hiện nay không khó để tìm ra các sản phẩm thuốc có khả năng tăng sức đề kháng. Tuy nhiên, để biết uống thuốc gì để tăng sức đề kháng được hiệu quả nhất thì bạn cần ưu tiên các sản phẩm vitamin có chứa các thành phần sau:
1. Vitamin A
Đây là vitamin đầu tiên quan trọng đối với hệ miễn dịch của con người. Theo các nghiên cứu gần đây thì vitamin A có thể giảm tới 23% tử vong ở trẻ. Nếu thiếu có thể làm các tuyến ngoại tiết giảm bài tiết, tăng sự xâm nhập của vi khuẩn. Do đó bạn cần lựa chọn thuốc có thành phần này.
Ngoài ra, vitamin a cũng có nhiều trong các thực phẩm như gấc, rau ngót, rau dền, gan gà, …
2. Vitamin E
Vitamin E giúp tăng cường đề kháng cho cơ thể con người bằng việc bảo vệ các tế bào khỏi sự nhiễm khuẩn, làm chậm sự tiến triển của bệnh giảm trí tuệ. Ngoài ra, vitamin E cũng có nhiều trong các thực phẩm như đậu tương, giá đỗ, vừng lạc, mầm lúa mạch, dầu hướng dương,…
3. Vitamin C
Bạn biết đấy vitamin C có khả năng tăng cường hệ miễn dịch, chúng cần thiết cho tế bào lympho T và bạch cầu. Nếu cơ thể bổ sung đủ vitamin C, các globulin miễn dịch IgA và IgM tăng, giúp hình thành các bổ thể tốt cho sức khỏe.
Vậy uống thuốc gì để tăng sức đề kháng?. Bạn có thể lựa chọn các dòng thuốc vitamin tổng hợp để bổ sung vitamin C hoặc bổ sung bằng rau củ như rau ngót, rau dền, rau đay, rau mồng tơi, quả bưởi, đu đủ, quýt, cam, chanh, …
4. Vitamin D
Vitamin D cũng được biết đến là vitamin có thể tan trong chất béo, chúng liên quan tới các chức năng về miễn dịch, tiêu hóa, tuần hoàn và hệ thần kinh. Con người có thể nạp vitamin D nhờ vào các sản phẩm thuốc bổ sung, nhưng cũng có thể bổ sung dưới bức xạ tia cực tím mặt trời UVB và thực phẩm như lòng đỏ trứng, hải sản, gan cá,…
5. Vitamin nhóm B
Uống thuốc gì để tăng sức đề kháng?. Hãy lựa chọn các sản phẩm thuốc có thành phần là vitamin thuốc nhóm B như B9 , B6. Bởi 2 thành phần vitamin này làm chậm sự tổng hợp của tế bào tham gia vào các cơ chế miễn dịch.
Đặc biệt đối với trẻ em và phụ nữ mang thai thì rất cần bổ sung thêm B9 và sắt, giúp tăng hệ miễn dịch cho cơ thể. Ngoài ra, bạn cũng có thể nạp các vitamin nhóm B ở các thực phẩm như cám gạo, ngũ cốc, hạt đậu, hạt mè, mầm lúa mì, …
6. Sắt
Sắt cũng là thành phần hỗ trợ cải thiện và tăng sức đề kháng rất tốt cho sức khỏe con người. Sắt cần thiết trong việc tổng hợp nên AND, quá trình phân bào. Nếu cơ thể thiếu sắt, nguy cơ mắc nhiễm khuẩn rất cao, ảnh hưởng hệ miễn dịch trung gian. Đặc biệt là trẻ em và phụ nữ mang thai cần bổ sung sắt với hàm lượng hợp lý, đúng khoa học để tăng khả năng đề kháng.
Ngoài ra, bạn cũng có thể bổ sung sắt bằng thực phẩm dinh dưỡng hằng ngày như trong mộc nhĩ, nấm hương, rau dền đỏ, đậu tương, tiết bò, lòng đỏ trứng vịt, cua đồng,…
7. Kẽm
Theo các nghiên cứu từ y học, thành phần kẽm có khả năng tăng cường miễn dịch, giúp vết thương mau lành hơn và duy trì vị giác – khứu giác. Đồng thời, kẽm cũng có hàng trăm enzym chuyển hóa trong cơ thể, thiếu kẽm có thể mắc các bệnh liên quan tới nhiễm khuẩn đường hô hấp, tiêu hóa và giảm đi sức đề kháng.
Trên thị trường hiện nay, không khó để bạn chọn ra các sản phẩm thuốc tăng sức đề kháng có chứa kẽm từ nhiều thương hiệu khác nhau. Có thể mua chúng tại các hiệu thuốc lớn hoặc tới các trung tâm thăm khám sức khỏe và nghe tư vấn của bác sĩ về sản phẩm kẽm phù hợp nhất với cơ thể mình.
8. Selen
Cuối cùng, uống thuốc gì để tăng sức đề kháng?. Hãy lựa chọn sản phẩm thuốc có thành phần Selen nhé. Bởi chúng đóng vai trò thiết yếu trong men glutathione peroxidase, ảnh hưởng tới thành phần của hệ miễn dịch.
Thiếu hụt thành phần selen có thể gây nên ức chế chức năng miễn dịch, khả năng đề kháng chống nhiễm trùng bị ảnh hưởng cũng như gây hậu quả suy giảm chức năng bạch cầu – tuyến ức.
Ngoài ra, Selen cũng là chất có vai trò phục hồi nên cấu trúc di truyền, tham gia kích hoạt enzyme trong hệ thống miễn dịch, giải độc kim loại nặng trong cơ thể. Do đó, hãy lựa chọn chất Selen trong việc tăng sức đề kháng nhé.
Như vậy trên đây là những thành phần cần có trong để tăng sức đề kháng, đồng thời cũng là câu trả lời cho uống thuốc gì để tăng sức đề kháng. Hy vọng bạn đọc có thể tham khảo và lựa chọn cho mình sản phẩm thuốc phù hợp nhất.
Ngoài ra, nếu bạn chưa nắm rõ về cơ thể của mình và cần tăng sức đề kháng như thế nào. Sống vui sống khỏe khuyên bạn nên tới các trung tâm y tế chuyên khoa, để được thăm khám và tư vấn về sản phẩm tăng sức đề kháng phù hợp nhất.
Một số bài viết liên quan:
Keo ong là gì? Tác dụng của keo ong đối với sức khỏe
