Uống collagen có bị nổi mụn không? Nguyên nhân và giải pháp

Tất cả các loại da đều có thể được hưởng lợi từ việc bổ sung thêm collagen dưới dạng bột, nước hoặc collagen Peptide. Điều này có nghĩa rằng, collagen thực sự có nhiều loại và bạn có thể lựa chọn các sản phẩm phù hợp với làn da của mình. Tuy nhiên uống collagen có bị nổi mụn không? Hãy đọc tiếp bài viết của Blog Sống vui sống khỏe để hiểu hơn về collagen và quyết định có nên dùng không nhé. 

Nổi mụn là do đâu?

Sức khỏe làn da của bạn thường là “tấm gương” phản chiếu lại chính sức khỏe bên trong cơ thể bạn, đặc biệt là các vấn đề có liên quan đến đường ruột. Nhưng đây không hoàn toàn là nguyên nhân khiến da nổi mụn, thậm chí mụn bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân khác nữa. 

Mụn được sinh ra từ dầu và tế bào da chết bị tích tụ trên bề mặt da quá lâu, chúng vô tình khiến tắc nghẽn lỗ chân lông, từ đó tạo ra một môi trường khiến vi khuẩn sinh sôi. Khi vi khuẩn xâm nhập vào lỗ chân lông quá nhiều, chúng làm tắc và gây viêm nhiễm, lúc này trên da sẽ xuất hiện các vết mụn như mụn bọc, mụn mủ…

Ngoài ra, nhiều người cho rằng nổi mụn là do nóng trong người, ăn đồ cay nóng hoặc uống collagen. Đúng là ăn đồ cay nóng cũng khiến cơ thể bạn xuất hiện nóng trong, gây khó chịu và nổi mụn, nhưng uống collagen có bị nổi mụn không còn là vấn đề gây nhiều tranh cãi. Để biết collagen có thực sự khiến bạn nổi mụn, hãy đọc tiếp nhé. 

Uống collagen có bị nổi mụn không?

Ngày nay, collagen đã được công nhận rộng rãi như một sự lựa chọn hiệu quả trong việc điều trị làn da lão hóa. Không có bằng chứng nào khẳng định collagen có thể gây ra mụn, mà ngược lại trên thực tế collagen còn giúp làm sạch da khỏi mụn trứng cá, dưỡng ẩm và cải thiện các vấn đề chống lão hóa rất tốt. 

Collagen có thể sử dụng như một loại thức uống hàng ngày dưới dạng nước, bột, viên uống. Chúng thủy phân và tan nhanh khi vào trong cơ thể, thẩm thấu dễ dàng qua đường ruột và hấp thụ vào cơ thể tốt hơn, điều này giúp cho cơ thể được bổ sung collagen sạch, hiệu quả. 

Một số trường hợp như nổi mụn khi uống collagen có thể là do bạn chưa thực hiện đúng cách. Theo nghiên cứu y khoa, cơ thể hấp thụ được tối đa 5000mg collagen/ ngày dù ở bất kỳ dạng bào chế nào thì collagen vẫn là một dạng Protein (hay chất đạm). 

Do đó, nếu cơ thể bạn tiêu thụ hàm lượng collagen vượt ngưỡng tiêu chuẩn mà y khoa đặt ra, điều này có thể là nguyên nhân khiến cơ thể bạn bị dư thừa collagen, chúng khiến bạn nóng trong cơ thể, nhiệt miệng, phát ban, nổi mụn và từ đó phát ra bên ngoài như nổi mụn ẩn, da mất độ ẩm.

Một vài nguyên nhân khác mà bạn gặp phải khiến bạn phải đặt ra câu hỏi “Uống Collagen có bị nổi mụn không?” – Đó chính là dị ứng với collagen có nguồn gốc từ biển như các loại cá biển. Chúng khiến bạn nổi mề đay, phát ban hoặc khi sử dụng với liều lượng collagen cao lâu ngày cũng là nguyên nhân khiến da nổi mụn nhọt.

Tóm Lại: Nguyên nhân chính gây ra tình trạng uống collagen bị nổi mụn chính là do liều lượng collagen dư thừa, cơ thể bạn không thể đào thải được hết. Do đó để hạn chế điều này, bạn cần có một chế độ uống collagen phù hợp. 

Nên uống collagen như thế nào để không bị nổi mụn?

Để uống collagen không bị nổi mụn, giúp làm đẹp da trước tiên bạn hãy thực hiện các phương pháp dưới đây:

• Hãy bắt đầu uống collagen với một liều lượng thấp để bạn có thể kiểm tra được sự phản ứng của hệ tiêu hóa trong cơ thể mình
• Lựa chọn collagen với liều lượng hợp lý kết hợp lối sống lành mạnh và cân bằng
• Theo báo cáo khoa học uy tín, liều lượng 1000 – 2000mg collagen phù hợp cho người mới bắt đầu
• Để cải thiện tóc, khớp, móng và da sau khi bạn ngoài 30 thì nâng lên mức 3000mg / ngày
• Kết hợp ăn nhiều rau xanh, uống đủ nước trong quá trình sử dụng collagen. Điều này giúp cơ thể bạn thải độc hiệu quả, thanh lọc làn da tốt hơn
• Cực hạn chế ăn đồ cay, nóng, tinh bột hoặc quá nhiều đường
• Cần bổ sung các chất béo lành mạnh như các loại hạt, trái cây
• Vận động nhiều , ít nhất là dành 30 phút/ ngày để thực hiện các động tác thể dục
• Nhớ đi ngủ sớm và ngủ đủ giấc
• Hạn chế trang điểm khi bị mụn, chúng khiến da bạn bị tắc lỗ chân lông
• Lưu ý đừng quên tẩy trang sạch cuối ngày, vệ sinh da nhẹ nhàng để tránh nổi mụn
• Ăn thêm cá hồi, đậu nành, cam, chanh, việt quất, cà chua để bổ sung vitamin C giúp collagen sản sinh tốt hơn. 

Lựa chọn loại collagen nào để ngăn ngừa nổi mụn?

Chúng tôi có thể khẳng định rằng, trên thị trường không thiếu các dòng sản phẩm collagen giúp bạn có được làn da đẹp, không nổi mụn. 

Trong đó, nhóm collagen type 1 và 3: sẽ dành cho da và gân

Nhóm collagen type 2 : Dành cho sụn và xương

Nhóm collagen type 4 và 5: Dành cho cơ bắp

Nhóm Collagen type 6 : Dành cho mảng tế bào.

Chính vì vậy, mỗi nhóm collagen sẽ có tác dụng trong từng bộ phận trên cơ thể. Để lựa chọn được sản phẩm đúng với nhu cầu bạn cần, hiểu mình đang muốn bổ sung collagen thuộc type nào trước khi sử dụng chúng.

Hiện sản phẩm collagen được chia làm 3 dạng là bột, viên và nước, mỗi loại sẽ có tác dụng khác nhau mang đến những công dụng khác nhau phù hợp với toàn cơ thể. Cụ thể:

Collagen dạng nước

Đây là dòng collagen vẫn được nhiều chuyên gia đánh giá là có hiệu quả hấp thụ tốt nhất. Bởi collagen được bào chế dưới dạng nước uống trực tiếp, đi vào đường ruột và nhanh chóng thẩm thấu đến toàn bộ cơ thể. Củng cố lại các mạng lưới cấu trúc collagen của da, bổ sung vào cơ quan của cơ thể để giúp bạn có được làn da đàn hồi, trẻ trung. 

Bạn đọc có thể tham khảo collagen nước tại Chiaki.vn – đây là một đơn vị đang kinh doanh collagen nước khá uy tín, có nhiều mặt hàng mới và bán khá chạy trên thị trường. Các dòng hiện đang được bán bao gồm collagen Nhật, Mỹ, Hàn, bạn có thể tham khảo ngay tại đường link này: https://chiaki.vn/the-collagen-shiseido-dang-nuoc-cua-nhat

Collagen dạng viên

Collagen dạng viên cũng mang đến hiệu quả tương tự, tuy nhiên thời gian có chậm hơn chút bởi chúng cần thời gian để phân cắt vỏ ngoài, hòa tan thành phần collagen bên trong và hấp thụ vào cơ thể. Do đó, sử dụng cần duy trì và kết hợp uống với nhiều nước. 

Collagen dạng bột

 

Dạng bột được đánh giá là mang lại chất lượng chậm nhất so với các dòng collagen còn lại, bởi chúng cần có thời gian hòa tan từ bên ngoài trước khi vào cơ thể. Đồng thời, collagen dạng bột cũng kết hợp với các thành phần khác cũng khiến cơ thể cần thời gian để hấp thụ thành phần collagen vào cơ thể. Tuy nhiên, trong nhiều trường hợp cơ thể chưa kịp tiêu hóa đã bị đào thải collagen ra bên ngoài, chính vì vậy bạn cần sử dụng thường xuyên và duy trì để có kết quả như mong muốn. 

Thông qua bài viết này, chắc hẳn bạn đọc đã có thể trả lời được câu hỏi “ Uống collagen có bị nổi mụn không?”, đồng thời biết cách sử dụng và lựa chọn dòng collagen phù hợp cho cơ thể của mình tốt hơn. Hy vọng bài viết đã mang đến những thông tin hữu ích cho bạn, hãy để lại bình luận về vấn đề bạn đang gặp phải khi sử dụng collagen để chúng ta cùng nhau giải đáp nhé. 

>>> Có thể bạn cần:

• Cách uống collagen bột – 13 cách đạt chuẩn, dễ thực hiện
• Uống collagen ngày mấy viên? | Sống vui sống khỏe
• Cách uống collagen dạng nước đúng cách

Nguồn tham khảo

https://www.healthline.com/health/food-nutrition/is-hydrolyzed-collagen-a-miracle-cure