Home Tin Tức Top 9 thuốc bổ sung canxi cho người già tốt nhất hiện...

Tin Tức

Top 9 thuốc bổ sung canxi cho người già tốt nhất hiện nay

Tháng Chín 22, 2021

2.917 lượt xem

Để đáp ứng nhu cầu canxi mỗi ngày của cơ thể, đặc biệt là cho người già thì cần phải có chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng. Tuy nhiên, không phải ai cũng có chế độ ăn uống khoa học để đảm bảo cung cấp canxi cho cơ thể. Vì vậy, có thể sử dụng thêm thuốc bổ sung canxi cho người già để phòng tránh nguy cơ loãng xương.

Nội dung chính

1 1. Tại sao người già lại thiếu canxi?
2 Tại sao cần phải bổ sung canxi cho người già?
3 2. Cách bổ sung canxi cho người cao tuổi
- 3.1 Bổ sung canxi cho người già qua thực phẩm
4 Top 9 thuốc bổ sung canxi cho người già

1. Tại sao người già lại thiếu canxi?

Khi về già, các mạch máu trong cơ thể dần dần bị xơ hóa khiến cho niêm mạc của dạ dày không được cung cấp đủ màu và dần teo lại. Từ đó, tế bào tuyến trong niêm mạc của dạ dày bị giảm hoặc thoái hóa làm cho giảm tiết dịch vị và acid dạ dày.

Mặt khác, dạ dày tiết ra men pepsin cũng bị giảm dần khiến cho acid dạ dày bị thấp hoặc bị thiếu. Khi thiếu acid trong dạ dày thì muối canxi (trong thức ăn) sẽ khó phân giải thành ion canxi để hấp thu.

Vì vậy, khi tuổi càng cao thì sự hấp thu canxi từ thức ăn càng kém dần và sự bài tiết canxi lại tăng lên làm cho tổng lượng canxi trong cơ thể bị giảm. Cơ thể người già bị thiếu canxi và sự lão hóa của tuổi tác làm cho mật độ xương sẽ giảm dần và dẫn tới tình trạng loãng xương.

Tại sao cần phải bổ sung canxi cho người già?

Người già bị loãng xương sẽ dẫn tới tình trạng các kết cấu của các tổ chức ở xương bị phá vỡ và chỉ cần tác động nhẹ ảnh hưởng tới xương của người già cũng có thể dẫn tới bị gãy xương. Các vị trí xương của người già thường gãy nhất là xương cổ tay, xương đùi, xương cột sống.

Loãng xương gây ra ảnh hưởng tới cuộc sống của người già rất nhiều cả về tinh thần lẫn gánh nặng kinh tế. Những đối tượng có nguy cơ loãng xương là phụ nữ ở giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh, và những người >50 tuổi.

Canxi là một khoáng chất quan trọng trong quá trình phát triển xương của cơ thể. Trong cơ thể lượng canxi chiếm khoảng 1⁄3 khối lượng và có đến 98% nằm ở xương và răng. Vì vậy, canxi là yếu tố quan trọng, cần thiết đối với sự hình thành một khung xương khỏe mạnh, vững chắc. Do đó, việc bổ sung canxi cho người cao tuổi là việc làm cần thiết để phòng chống loãng xương.

2. Cách bổ sung canxi cho người cao tuổi

Bổ sung canxi cho người già qua thực phẩm

Cách bổ sung canxi đơn giản và tự nhiên nhất cho người già là thông qua các thực phẩm ăn uống hằng ngày. Tham khảo một số thực phẩm chứa hàm lượng giàu canxi ở dưới đây:

Các loại hạt: vừng, hạt chia, hạt đậu, hạnh nhân,
Hải sản: tôm, cua, sò, ngao, ốc, hến…
Sữa và các sản phẩm làm từ sữa
Các loại rau củ: Khoai lang, rau rền, rau ngót, củ cải, súp lơ, cải bó xôi, rau đay,…

Ngoài việc bổ sung canxi, người cao tuổi cũng nên bổ sung thêm vitamin D để hỗ trợ hấp thu canxi tốt nhất bằng cách: Tắm nắng từ 6-9 sáng và ăn một số thực phẩm giàu vitamin D như: lòng đỏ trứng, cá hồi, gan động vật.

Ngoài ra, người cao tuổi có thể tập thể dục buổi sáng để cơ thể vận động phòng tránh các bệnh về xương khớp và ăn giảm hàm lượng các đạm như thịt, trứng, cá trong bữa ăn hằng ngày. Vì nếu quá nhiều đạm thì cơ thể người già có thể dễ bị đào thải canxi.

Top 9 thuốc bổ sung canxi cho người già

Việc bổ sung canxi cho người già là rất cần thiết và cách đơn giản nhất là bổ sung canxi bằng thực phẩm trong bữa ăn hàng ngày. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu biết và áp dụng bổ sung canxi qua thực phẩm ăn uống khoa học nên có thể lựa chọn thuốc bổ sung canxi cho người cao tuổi.

Ngoài việc bổ sung canxi bằng thực phẩm thì người cao tuổi có thể tới gặp bác sĩ để được tư vấn hoặc có thể tham khảo ngay top 9 loại thuốc bổ sung canxi cho người già ở dưới đây:

Viên uống bổ sung Calcium + D3 Kirkland

Viên uống Calcium D3 của Kirkland là sản phẩm hỗ trợ bổ sung hàm lượng canxi và vitamin D3 hỗ trợ tốt cho cho xương, răng, hỗ giảm cá dấu hiệu tuổi tác liên quan tới xương và giảm tình trạng nhức mỏi và khó khăn trong vận động dành cho người >15 tuổi trở lên.

Viên uống Puritan’s Pride Calcium Magnesium Zinc

Calcium Magnesium Vitamin D3 của thương hiệu Puritan’s Pride là sản phẩm bổ sung các khoáng chất như Canxi, Magiê, Kẽm và Vitamin D3 hỗ trợ hệ xương và răng, cho xương luôn chắc khỏe. Ngoài ra, sản phẩm còn hỗ trợ giảm thiểu nguy cơ mắc các vấn đề về xương khớp, hỗ trợ giảm loãng xương, tăng cường sức đề kháng và tăng hấp thu canxi ở ruột.

Viên Uống Hỗ Trợ Bổ Sung Canxi Chela-Calcium D3

Chela Calcium D3 bổ sung Calci và vitamin D3, giúp hỗ trợ tốt cho hệ xương khớp chắc khỏe hơn, hỗ trợ giảm nguy cơ loãng xương ở người lớn tuổi. Sản phẩm ược cấp bằng sáng chế Albical vì khả năng dễ hấp thụ và không gây dị ứng, không gây lắng cặn, không gây táo bón, dị ứng, nóng trong cho người dùng.

Sản phẩm dành cho phụ nữ có thai và cho con bú, thanh thiếu niên đang trong giai đoạn phát triển chiều cao, người già thiếu canxi có nguy cơ loãng xương.

Viên uống Calcium & Magnesium + D3 Blackmores

Viên uống bổ sung Canxi & Magiê + D3 của Blackmores giúp bổ sung magie, vitamin D3 và canxi bị thiếu hụt trong cơ thể mỗi ngày đồng thời giúp cơ thể hấp thu canxi tốt nhất. Ngoài ra, sản phẩm còn hỗ trợ cải thiện chiều cao cho trẻ vị thành niên, người đang phát triển, hỗ trợ xương và răng chắc khỏe hơn và giảm thiểu tình trạng mệt mỏi, suy nhược cơ thể.

Viên Uống Nature’s Bounty Calcium Magnesium Zinc With D3

Viên Uống Nature’s Bounty Calcium Magnesium Zinc With D3 bổ sung canxi, magie và kẽm, đồng thời bổ sung thêm vitamin D3 giúp cơ thể tăng cường hấp thu canxi tốt hơn, hỗ trợ xương và răng chắc khỏe, giảm nguy cơ loãng xương ở người trung và cao tuổi. Ngoài ra, sản phẩm còn tăng cường miễn dịch, giảm mệt mỏi và hỗ trợ chức năng thần kinh.

Canxi Ostelin Calcium & Vitamin D3 Của Úc

Ostelin Calcium & Vitamin D3 bổ sung hàm lượng canxi, Vitamin D tối ưu để đáp ứng nhu cầu cần thiết của cơ thể, hỗ trợ tốt sự phát triển của xương khớp, phòng ngừa nguy cơ thiếu hụt canxi và vitamin D có thể xảy ra. Sản phẩm dùng cho bà bầu, trẻ em đang trong giai đoạn trưởng thành và người cao tuổi.

Viên uống Canxi + CBP DHC của Nhật bản

Viên uống bổ sung Canxi + CBP bổ sung đồng thời 2 dưỡng chất canxi và CBP cần thiết cho cơ thể giúp bổ sung dưỡng chất, hỗ trợ tăng chiều cao cho trẻ, hỗ trợ cải thiện các vấn đề về xương khớp ở người cao tuổi và hỗ trợ tăng cường sức đề kháng.

Super Calcium Complex Healthy Care Của Úc

Super Calcium Complex 400 bổ sung các vitamin và khoáng chất như: canxi, vitamin D & vitamin K, hỗ trợ phát triển hệ xương cho người đang trưởng thành, phòng và cải thiện các vấn đề xương khớp và thiếu hụt canxi.

Bột canxi cá tuyết Nhật Bản

Bột Canxi cá Tuyết Nhật Bản kà sản phẩm được chiết xuất từ chiết xuất từ xương cá tuyết – một loài cá tại vùng biển Thái Bình Dương giúp bổ sung canxi, hỗ trợ chiều cao cho trẻ giúp răng và xương chắc hơn, phòng ngừa còi xương ở trẻ em.

Đặc biệt, sản phẩm còn hỗ trợ phòng ngừa loãng xương cho người cao tuổi. Ưu điểm của sản phẩm là có hàm lượng canxi cao, dễ hấp thu, ít bị lắng cặn trong cơ thể.

Tóm lại: Top 9 thuốc bổ sung canxi cho già ở trên có thể giúp tăng cường sức khỏe xương khớp được dẻo dai hơn. Tuy nhiên, trên thị trường hiện nay cũng tiềm ẩn nguy cơ có rất nhiều hàng giả, hàng nhái kém chất lượng.

Lưu ý: Người mua cần lựa chọn các các địa chỉ uy tín để đặt mua sản phẩm, tránh tình trạng ” tiền mất tật mang”. Ngoài ra, người cao tuổi cũng nên tham khảo ý kiến của bác sỹ trước khi sử dụng để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

Theo dõi các trang mạng xã hội khác mà bạn có thể quan tâm

https://sketchfab.com/thuognhieunoibat1

https://research.openhumans.org/member/thuognhieunoibat1/

https://www.hatena.ne.jp/thuonghieunoibat1/

https://studiumfc.umontreal.ca/user/profile.php?id=296747

https://www.beatstars.com/thuonghieunoibat1

https://www.diggerslist.com/thuognhieunoibat1/about

https://www.misterpoll.com/users/1605036

http://molbiol.ru/forums/index.php?s=40adff020f92cd33eec936d2ce99b7a0&showuser=1194266

https://cycling74.com/author/611cb8517175a8725bd17b86

https://comicvine.gamespot.com/profile/thuonghieunoi/about-me/

https://www.bonanza.com/users/49915742