“Bôi kem chống nắng mấy lần 1 ngày?” luôn là một câu hỏi khá phổ biến mỗi khi nhắc đến kem chống nắng. Không chỉ là một sản phẩm quan trọng giúp bảo vệ da khỏi tia UV từ ánh nắng mặt trời, mà kem chống nắng còn giúp da bạn hạn chế lão hóa, ngăn ngừa ung thư da và các đốm nâu nữa đó.
Trong bài viết hôm nay, songvuisongkhoe.vn sẽ giúp bạn có được câu trả lời chính xác nhất, hãy cùng đọc ngay bên dưới nhé!
Kem chống nắng giúp bảo vệ da khỏi tia UV từ ánh nắng mặt trời
Nên bôi kem chống nắng mấy lần 1 ngày là đủ?
Kem chống nắng là một sản phẩm mỹ phẩm làm đẹp da giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia cực tím từ ánh nắng mặt trời, đây cũng là nguyên nhân gây nên các vấn đề về da như sạm đen, lão hóa, ung thư da và xuất hiện đốm nâu tàn nhang.
Theo các chuyên gia nhận định, việc bôi kem chống nắng mấy lần 1 ngày sẽ phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau, trong đó phải kể đến như:
Nên bôi kem chống nắng mấy lần 1 ngày là đủ?
- Nếu bạn sử dụng kem chống nắng vật lý (có tên tiếng Anh là physical sunscreen) là kem có chứa kẽm oxit hay titan dioxit thì bạn nên bôi một lần vào buổi sáng và không cần bôi lại. Trừ khi bạn tắm hoặc đổ mồ hôi quá nhiều.
- Nếu bạn sử dụng kem chống nắng hóa học (có tên tiếng Anh là chemical sunscreen) thì bạn nên bôi lại sau khoảng 2 giờ hoặc sau khi bơi, đổ mồ hôi nhiều hoặc lau khô da thường xuyên.
- Trong trường hợp bạn đi ra ngoài nhiều và tiếp xúc với ánh mặt trời cường độ cao trong một thời gian dài, đặc biệt vào khung giờ từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều, bạn nên bôi lại kem chống nắng sau 2 giờ/ lần. Đây là cách nhớ cơ bản giúp bạn có được khả năng bảo vệ da an toàn và tránh được các tác hại từ tia UV
- Trong trường hợp bạn bơi hoặc bạn đổ mồ hôi nhiều do cơ địa, do môi trường hoặc do vận động thể thao,… bạn nên bôi kem chống nắng ngay sau khi kết thúc các hoạt động.
- Trường hợp bạn có làn da nhạy cảm hoặc xuất hiện nhiều vết thương do mụn để lại, bạn nên bôi lại kem chống nắng mỗi lần sau khi lau khô da
⇒ Có thể thấy rằng, việc bôi kem chống nắng mấy lần 1 ngày sẽ phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau. Tuy nhiên các chuyên gia vẫn khuyến cáo bạn nên bôi lại kem chống nắng 2 giờ/ lần để có được hiệu quả chống nắng tốt nhất.
Liều lượng an toàn khi sử dụng kem chống nắng
Như vậy là bạn đọc đã biết được nên bôi kem chống nắng mấy lần 1 ngày là đủ rồi phải không nào? Nhưng bôi với liều lượng như nào để da được bảo vệ an toàn, không bị bít tắc lỗ chân lông gây mụn, bạn hãy đọc tiếp nhé.
Theo các chuyên gia da liễu trên thế giới khuyên rằng, việc bôi đủ lượng kem chống nắng trên da là yếu tố cơ bản giúp bảo vệ da tốt nhất. Trong đó, bạn nên bôi khoảng 2 mg/cm². Để dễ dàng hình dung, lượng kem chống nắng này tương đương như sau:
Liều lượng an toàn khi sử dụng kem chống nắng
- ½ thìa cà phê nếu bạn mặt và cổ
- ½ thìa cà phê nếu bôi cánh tay
- 1 thìa cà phê nếu bạn bôi chân
- 1 thìa cà phê nếu bạn bôi từ cổ xuống thắt lưng
- 1 thìa cà phê nếu bạn bôi từ gáy xuống thắt lưng
Tuy nhiên, nếu bạn bôi không đủ lượng kem chống nắng thì khả năng bảo vệ da sẽ giảm xuống. Đồng nghĩa với việc nếu bạn bôi ít kem chống nắng quá thì cũng không đảm bảo được tác dụng của sản phẩm lên da.
Để kem chống nắng thẩm thấu vào da tốt nhất, bạn nên thực hiện bôi kem chống nắng khoảng 15 – 30 phút trước khi ra ngoài nhé.
Kỹ thuật bôi kem chống nắng giúp đạt hiệu quả cao, không lãng phí
Bên cạnh việc bôi kem chống nắng mấy lần 1 ngày được thực hiện tốt thì kỹ thuật bôi kem chống nắng cũng rất quan trọng. Dưới đây sẽ là một số kỹ thuật bôi kem chống nắng giúp đạt được hiệu quả cao:
Kỹ thuật bôi kem chống nắng giúp đạt hiệu quả cao, không lãng phí
- Bôi đủ lượng kem: Bạn nên đảm bảo bôi đủ lượng kem trên vùng da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Đối với người trường thành, bạn cần khoảng 30ml kem chống nắng nếu bôi toàn thân
- Bôi kem trước khi tiếp xúc với ánh nắng: Trước khi ra ngoài khoảng 15 – 30 phút, bạn nên bôi kem chống nắng để thời gian hấp thụ và thẩm thấu vào da được thực hiện tốt nhất
- Bôi kem đều lên toàn bộ da: Để đảm bảo kem chống nắng có thể bảo vệ được toàn bộ làn da bạn khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, bạn không chỉ bôi mỗi mặt mà cần bôi cả mặt, cổ và chân nhé
- Nên bôi lại sau 2 giờ: Đây là lời khuyên đã được nói đến trong các phần phía trên, khoảng thời gian 2 giờ là khoảng thời gian lý tưởng để bạn có thể update lại hiệu quả của kem chống nắng sau khi bạn bơi, đổ nhiều mồ hôi hoặc đã lau khô da
- Luôn sử dụng kem chống nắng phù hợp với loại da: Chọn kem chống nắng phù hợp với loại da là điều quan trọng, chúng sẽ giúp tương thích và bảo vệ làn da bạn được tốt hơn, đặc biệt đối với làn da nhạy cảm và da dầu thì nên lựa chọn đúng sản phẩm dành riêng cho da của mình.
Tóm lại, bôi kem chống nắng mấy lần 1 ngày sẽ cần phụ thuộc vào nhiều yếu tố như loại kem chống nắng, thời tiết, hoạt động của bạn và mức độ tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Tuy nhiên, để đảm bảo hiệu quả được tốt nhất thì songvuisongkhoe.vn vẫn luôn khuyến khích bạn nên bôi 2 lần/ ngày và thường xuyên tái áp dụng sau mỗi lần hoạt động có tiếp xúc với nước hoặc đổ mồ hôi. Việc bảo vệ da sẽ giúp bạn tránh được các vấn đề về da, giúp da luôn khỏe và trẻ trung.
Cuối cùng, đừng quên theo dõi các bài viết của Sống vui sống khỏe được update hàng tuần để có thêm nhiều kiến thức về chăm sóc da mùa hè tốt nhất nhé.
>> Đọc thêm:
Uống gì để trị nám từ bên trong hiệu quả và an toàn?
[HƯỚNG DẪN] Dùng gì sau khi peel da The Ordinary AHA 30% + BHA 2% ?
