Dầu cá chủ yếu chứa 2 loại axit béo là Omega – 3 axit eicosapentaenoic (EPA) và axit docosahexaenoic (DHA), chúng mang đến nhiều lợi ích tích cực cho sức khỏe tim mạch và não bộ của bạn. Hiện nay, người dùng không khó để sở hữu những viên dầu cá Omega – 3 đầy dinh dưỡng này cho cơ thể của mình với nhiều thương hiệu nổi tiếng khác nhau được bán khá rộng rãi. Để biết dầu cá Omega 3 của hãng nào tốt? Hãy cùng Sống vui sống khỏe hôm nay đi tìm câu trả lời nhé !
Nội dung chính
Dầu cá Omega 3 của hãng nào tốt nhất hiện nay?
Trên thị trường hiện nay đang kinh doanh khá nhiều dòng dầu cá khác nhau, mỗi loại mang đến những lợi ích tích cực cho sức khỏe của bạn và trẻ nhỏ. Tuy nhiên, Sống vui sống khỏe đã tìm hiểu và đánh giá được 5 sản phẩm được coi là tốt nhất thị trường, được nhiều người dùng ưa chuộng và mua nhiều nhất.
Kirkland Signature Fish Oil 1000mg
Đây là dòng dầu cá được xuất xứ từ thương hiệu nổi tiếng nước Mỹ – Kirkland. Trong sản phẩm được đóng gói với 400 viên dạng nang mềm óng ả, nhìn rất thích mắt. Các viên uống này được chiết xuất chính từ các loài cá được khai thác từ vùng biển sâu dưới đại dương. Kirkland Signature Fish Oil 1000mg là một trong những loại dầu cá bổ sung Omega 3 được nhiều người tiêu dùng tin tưởng và lựa chọn nhất hiện nay.
Các quy trình sản xuất của Kirkland đều được đảm bảo về khâu thành phần nguyên chất tới quy trình sản xuất hoàn toàn khép kín, mang đến công nghệ tiên tiến. Sản phẩm được đảm bảo và kiểm nghiệm về chất lượng, an toàn trước khi đến tay người tiêu dùng.
Công dụng chính:
- Sản phẩm Kirkland Signature Fish Oil 1000mg chứa một hàm lượng axit béo Omega 3 đủ để cung cấp cần thiết cho cơ thể bị thiếu hụt,
- Mang vai trò trong việc giữ nồng độ Cholesterol trong máu thấp, làm giảm các triệu chứng liên quan đến loạn nhịp tim ở con người.
- Giúp làm giảm nguy cơ bệnh tim và tăng cường trí nhớ tốt hơn
- Sản phẩm còn phù hợp với những người đang có vấn đề về võng mạc mắt, hỗ trợ cải thiện hiện tượng mỏi mắt
- Giúp giảm đau mắt và các triệu chứng suy giảm thị lực khi sử dụng máy tính nhiều hoặc đọc sách trong thời gian dài
Cách dùng :
- Sử dụng Kirkland Signature Fish Oil 1000mg uống sau bữa ăn
- Ngày uống 2 lần, mỗi lần 1 viên
Dầu Cá Kirkland Signature Wild Alaskan Fish Oil 1400mg
Dầu cá loại nào tốt? – Sản phẩm được xếp vị trí thứ 2 trong những sản phẩm dầu cá Omega 3 tốt nhất hiện nay chính là dầu Cá Kirkland Signature Wild Alaskan Fish Oil 1400mg. Đây là một sản phẩm cũng được cung cấp bởi thương hiệu Kirkland Mỹ, sản phẩm đã được kiểm chứng USP về chất lượng và độ an toàn đối với sức khỏe con người.
Công dụng chính:
- Giúp ngăn ngừa các nguy cơ liên quan đến bệnh tim mạch như cao huyết áp, xơ vữa động mạch, rối loạn tuần hoàn, …
- Sản phẩm giúp làm giảm lượng cholesterol trong cơ thể
- Hỗ trợ sức khỏe cho tim mạch được tốt hơn
- Sản phẩm cung cấp nhiều loại axit amin và các vitamin cần thiết như vitamin A, D
- Giúp cải thiện thị lực, cải thiện trí nhớ, làm đẹp da và ngăn ngừa dấu hiệu lão hóa.
Cách dùng:
- Sử dụng 1 viên/ ngày với nhiều nước
- Sử dụng sau bữa ăn và không dùng khi bụng đói
Omega 3 của Mỹ Nature Made Fish Oil 1200mg
Đến với một thương hiệu khác nổi tiếng không kém tại Mỹ, thương hiệu Nature Made Fish được chiết xuất từ những loài cá ở vùng biển lớn như cá hồi, cá thu, … Sản phẩm đã được kiểm nghiệm an toàn về chất lượng cũng như giữ lại các thành phần dinh dưỡng tốt nhất cho sức khỏe con người.
Công dụng chính:
- Omega 3 của Mỹ Nature Made Fish Oil 1200mg có chứa thành phần axit béo tốt nên dầu cá giúp giữ nồng độ cholesterol trong máu thấp
- Giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch vành, củng cố và bảo vệ màng tế bào được tốt nhất
- Sản phẩm với thành phần tự nhiên, không chứa chất bảo quản, không mùi khó chịu
Cách dùng :
- Người lớn sử dụng 2 viên/ ngày sau bữa ăn
- Nên sử dụng theo đúng liều lượng , sinh hoạt khoa học để đảm bảo hiệu quả cao
Blackmores Omega 3 Fish Oil 1000mg của Úc
Dầu cá Omega 3 của hãng nào tốt? – Bạn có thể thử tới thương hiệu Blackmores Úc trong sản phẩm Omega 3 Fish Oil 1000mg. Đây là một thương hiệu cũng đã có tiếng trong “làng” sản xuất và kinh doanh các sản phẩm hỗ trợ sức khỏe cho trẻ em, người lớn, phụ nữ mang thai và người cao tuổi rất tốt. Sản phẩm chủ yếu được sản xuất từ các nguồn thiên nhiên và là sản phẩm được nhiều chuyên gia khuyên dùng.
Công dụng chính:
- Sản phẩm hỗ trợ mang đến nguồn Omega 3 cần thiết cho cơ thể
- Giúp làm giảm sự hình thành xơ vữa động mạch, bảo vệ tim mạch của bạn tốt hơn
- Giúp bảo vệ tốt cho da, mắt và trí não, tăng cường hệ miễn dịch tốt hơn.
- Sản phẩm có nguồn gốc từ Úc với nguồn nguyên liệu cá sạch, lạnh, áp dụng công thức hiện đại đảm bảo hàm lượng Omega 3 cho cơ thể được đầy đủ nhất
- Sản phẩm có vị thơm, dễ uống, không tanh, không khiến bạn bị ợ hơi
- Sản phẩm hấp thụ nhanh chóng, dễ tiêu hóa và phù hợp với mọi người
Cách dùng:
- Sản phẩm nên sử dụng theo liệu trình với các đối tượng khác nhau
- Đối với người lớn nên dùng 2 viên/ ngày
- Đối với trẻ em từ 2 -12 tuổi nên dùng 1 viên/ ngày hoặc theo chỉ định bác sĩ
- Sử dụng sau ăn, không dùng khi bụng đói
Dầu cá Omega 3 Úc Healthy Care Fish Oil 1000mg
Là sản phẩm của thương hiệu Healthy Care của Úc, sản phẩm Dầu cá Omega 3 Úc Healthy Care Fish Oil 1000mg được khá nhiều người ưa chuộng trên toàn thế giới với quy trình sản xuất khép kín, đảm bảo nguyên tinh chất Omega 3 có trong dầu cá hồi. Mang đến sản phẩm an toàn và đảm bảo dinh dưỡng cho người dùng.
Công dụng chính:
- Mỗi viên có chứa hàm lượng 1000mg dầu cá bao gồm axit béo như DHA, EPA, mang đến khả năng tăng cường thị lực, tăng khả năng tập trung
- Hỗ trợ cải thiện tình trạng viêm khớp dạng thấp, chống lại các tác nhân oxy hóa cho cơ thể
- Sản phẩm không có chất dẫn xuất từ sữa, tinh bột, đường, lúa mì , chất bảo quản hay các chất tạo ngọt, nên đảm bảo an toàn cho sức khỏe của người sử dụng
Cách dùng
- Người lớn sử dụng ngày uống 3 lần, mỗi lần 1 viên
- Trẻ em dưới 12 tuổi nên uống 1 -2 viên/ ngày
- Trẻ dưới 6 tuổi thì cần tư vấn của bác sĩ
- Đối với người gặp vấn đề về viêm khớp thì nên dùng 3 viên/ ngày hoặc theo chỉ dẫn của bác sĩ
Uống dầu cá lúc nào tốt nhất – hiệu quả nhất?
Theo nhiều nghiên cứu cho thấy thì không có quy định nào về thời gian uống Omega – 3 . Tuy nhiên để phát huy hết các công dụng tốt nhất của thành phần này thì chúng tôi khuyên bạn nên kết hợp với thực phẩm.
Uống dầu cá lúc nào tốt nhất? – Nhìn chung dầu cá sẽ được bổ sung vào buổi sáng ( sau khi ăn sáng) là tốt nhất để mang lại khả năng hấp thụ cao trong ngày. Ngoài ra thì dầu cá cũng có thể sử dụng vào buổi trưa hoặc trước khi đi ngủ. Nhưng nhiều nghiên cứu cho rằng, việc sử dụng dầu cá kết hợp với thực phẩm trong bữa ăn khiến khả năng hấp thụ dưỡng chất hiệu quả và dễ dàng hơn.
Đọc đến đây chắc hẳn bạn đã có được cho mình câu trả lời về “ dầu cá Omega 3 của hàng nào tốt” rồi phải không. Tuy nhiên chúng tôi vẫn khuyên bạn nên đọc kỹ liều lượng và hướng dẫn sử dụng trước khi dùng, hãy uống từ 1000 – 2000 mg Axit béo Omega 3 mỗi ngày và không được vượt quá 3000mg/ ngày.
Mặc dù dầu cá được ca ngợi khá nhiều về lợi ích tích cực cũng như khả năng tốt với tim mạch nhưng chúng tôi vẫn muốn khuyên bạn nên lựa chọn những thương hiệu lớn, đơn vị uy tín để sử dụng, mang đến hiệu quả và an toàn cho sức khỏe.
