Category «Sức khoẻ»

Nghìn lý do bạn nên tập Yoga

Yoga là một trong những phương pháp tập luyện giúp tăng cường sức khỏe cũng như trí tuệ minh mẫn. Chính vì thế Yoga khá phổ biến trong đời sống hàng ngày hiện nay. Vậy Yoga tốt cho sức khỏe như thế nào? Bạn có thể tham khảo một số lợi ích mà tập yoga …

Cách trị cảm cúm, nhức đầu hiệu quả

Cảm cúm nhức đầu là loại bệnh mà bạn dễ mắc phải trong thời điểm giao mùa. Chính vì thế, bạn chuẩn bị một số kiến thức nhằm loại bỏ bệnh này bằng những nguyên liệu sẵn có dưới đây. Cách trị cảm cúm đơn giản giúp bạn nhanh chóng khỏi bệnh Trà gừng Trà …

Thực phẩm tốt cho mắt

Ngoài việc chăm sóc cho đôi mắt từ bên ngoài như massage mắt hay để mắt có chế độ nghỉ ngơi hợp lý thì việc chăm sóc mắt bằng việc bổ sung những thực phẩm với chế độ dinh dưỡng rất cần thiết. Bạn có thể tham khảo một số thực phẩm dưới đây sẽ …

Thực phẩm tốt cho thận

Thận rất quan trọng, đây là cơ quan có chức năng thanh lọc cơ thể, thanh lọc các độc tố giúp bạn hấp thụ năng lượng một cách tốt nhất. Chính vì thế, cần phải chăm sóc thận khỏe mạnh. Một số thực phẩm dưới đây sẽ giúp bạn đảm bảo được chức năng của …

Thực phẩm tốt cho bệnh gan

Gan đóng vai trò quan trọng trong việc giải độc cơ thể. Các thực phẩm tốt cho gan bao gồm hai nhóm chính, nhóm thứ nhất là nhóm thực phẩm thúc đẩy các tiến trình loại bỏ độc tố của gan, và nhóm thứ hai là nhóm chứa các chất chống oxy hóa cao, có …

Động tác xoa mặt giúp tỉnh táo trong ngày

Xoa mặt buổi sáng là phương pháp giúp bạn mỗi ngày trở nên hăng hái và tràn đầy sức sống.  Xoa mặt buổi sáng mỗi ngày sẽ giúp mắt thêm tinh, tai thêm thính, da dẻ mịn hồng, nhiều bệnh mãn tính tiêu dần, giúp cho tinh thần thêm minh mẫn. Phương pháp này có …

Tăng cường thị lực cho mắt

Đôi mắt được coi là “cửa sổ tâm hồn” và rất quan trọng. Chính vì thế, bạn cần quan tâm đến đôi mắt của mình. Việc sử dụng điện thoại, dùng máy tính khiến cho đôi mắt mỏi hơn, ngày càng mờ hơn. Một số cách dưới đây sẽ giúp bạn có đôi mắt được …