Đề phòng thực phục sau khi bệnh

Căn cứ vào sự khác nhau của âm dương, biểu lý, hàn nhiệt, hư thực của bệnh để chọn lựa thực phẩm có tính vị khác nhau. Như sau khi sốt cao, tất bị hao tân dịch thương âm nên chọn thực phẩm hàn mát có tác dụng thanh nhiệt sinh tân dịch dục âm, …

NGƯỜI GIÀ NÊN UỐNG ĐỦ NƯỚC

Điều này cho thấy người già rất dễ thiếu nước do uống nước không đầy đủ. Một nguyên nhân khác khiến người già dễ bị thiếu nước là do lượng nước trong cơ thể giảm ít đi theo độ tăng cao của tuổi tác. Cơ thể trẻ em có lượng nước chiếm 80% thể trọng, …

Điều cấm kỵ đối với người già

Kỵ nằm lâu: “Cửu ngọa giả thương khí” (Nằm lâu tổn thương cơ khí). Người già mỗi ngày nên ngủ khoảng 6~8 tiếng. Thời gian ngủ ít quá tất nhiên không tốt, nhưng quá nhiều cũng không có lợi. Kỵ ngồi lâu: “Cửu tọa giả thương nhục” (Ngồi lâu tổn thương cơ thịt). Tục ngữ …

Thói quen không tốt của người già

Thời gian xem tivi một ngày quá dài làm ảnh hưởng tới sự lưu thông của hệ tuần hoàn não, dễ gây ra tai biến mạch máu não. Ham thích ăn các loại thực phẩm nướng, chiên rán nhiều dầu. Thức ăn dưới nhiệt độ cao sẽ sản sinh ra các chất gây ung thư. …

Điều kiện sống đối với người già

Kết quả này cho thấy tình trạng sức khỏe của người già có kết hôn nói chung tốt hơn người không kết hôn. Cách thức ăn uống, khẩu vị và sức khỏe: Điều tra ở người già cho thấy, thành phần thức ăn chính liên quan đến tình trạng sức khỏe không nhiều nhưng thức …