Không nên dùng trà quá nhiều

Ông thì cho rằng trà không được dùng quá nhiều, buổi tối không nên uống trà, sau khi uống rượu càng không nên uống trà. Lại có người cho rằng muối ăn có lợi cho tuổi thọ, nhưng ông thì khuyên rằng không được ăn nhiều. Những kiến thứ này rất gần gũi với nhận …

Quan niệm dưỡng sinh của Tào Đình Đống

Ông cho rằng, người đến tuổi già thì khí huyết suy tổn, tuy chưa thấy bệnh nhưng biết là sẽ bệnh. Vì vậy, làm việc không được thoải mái, không thoải mái thì bệnh đến. Cả đời ông kiên trì dùng ẩm thực để trị bệnh, phản đối hễ tí là mời thầy chữa bệnh …

Phương pháp dưỡng sinh của I. Paplop

Paplop có thể tạo nên những cống hiến kiệt xuất cho khoa học, ngoài điều kiện sức khỏe dồi dào, còn có liên quan mật thiết với phương pháp bảo vệ sức khỏe. Giữ gìn nghiêm khắc chế độ làm việc và nghỉ ngơi một cách khoa học Mỗi ngày trong sinh hoạt, ăn uống, …

Sự đam mê thể dục của Marx và Engels

Qua tập luyện bốn tuần, Marx đã hồi phục sức khỏe. Sau khi về đến London, Marx đâm ra ghiền cưỡi ngựa, cảm thấy hết sức khó chịu khi không còn được cưỡi ngựa, lập tức viết thư cho Engels bày tỏ “rất muốn cưỡi ngựa trở lại”. Hè Thu năm 1859, vì công việc …

Danh y Trương Cảnh Nhạc

Danh y đời Minh là Trương Cảnh Nhạc có nêu ra, cẩn thận với tình chí có thể bảo vệ tâm thần, cẩn thận với nóng lạnh có thể bảo vệ phổi, cẩn thận với tửu sắc có thể bảo vệ gan thận, cẩn thận mệt mỏi, ăn uống có thể bảo vệ tỳ vị. …

Quan niệm dưỡng sinh của Bạch Cư Dị

Giang Châu tức thành phố Cửu Châu, tỉnh Giang Tây, nằm dưới chân núi Lư Sơn, phong cảnh như tranh, đối diện sông Trường Giang cuồn cuộn, phía đông gần hồ Phàn Dương khói sông mênh mông. Bạch Cư Dị ở đây đánh đàn ngâm thơ, sáng tác tác phẩm “Tỳ bà hành” nổi tiếng. …

Đạo dưỡng sinh của Tô đông pha

Loại kiến thức này kỳ thực chẳng có chút đạo lý gì cả. Đạo dưỡng sinh chủ yếu là chú ý sự ảnh hưởng của tình cảm, thói quen, vận động, ăn uống đối với tuổi thọ. Tôi cho rằng, lo cái lo của thiên hạ trước, vui cái vui của thiên hạ sau, đặt …

Trẹo khớp không nên lập tức nắn nóp bóp

Sau khi trẹo khớp, phải lập tức đặt vào nước lạnh 10-15 độ C hoặc dùng khăn lạnh đắp để cho mao quản phản xạ co rút lại, đồng thời phải nâng cao vị trí của khớp xương bị thương, hạn chế hoạt động làm cho lượng máu chảy ở phần bị thương giảm ít, …