Dưỡng sinh đừng quên huyệt dũng tuyền

Phương pháp dưỡng sinh và trị bệnh bằng huyệt Dũng tuyền rất nhiều. Phương pháp này rất thịnh hành ở Mỹ, Nhật Bản, Đông Nam Á và Đài Loan. “Dũng tuyền” tức kinh khí của Kinh thận vọt mạnh (dũng) lên giống như dòng suối (tuyền). Đối với thận, các nhà y học gọi nó …

Chẩn đoán vùng phản xạ

Khi chẩn đoán đối với một vùng phản xạ nào đó cần phải thực hiện nghiêm túc, kỹ càng. Ở khu phản xạ của các cơ quan bị bệnh, tìm kiếm cẩn thận trên dưới, trái phải, tìm ra chỗ nhạy cảm nhất, chỗ dưới da có nốt nhỏ, như thế mói có thể đảm …

Dùng thuốc bắc nấu nước rửa chân

Cũng có thể thường xuyên dùng thuốc bắc (như Uy linh tiên 20gr, Thân cân thảo 20gr, Đương quy 15gr, Đại thanh diêm 25gr) nấu nước rửa chân, làm giải trừ cảm giác mệt mỏi và lạnh cóng, sự ấm áp và sức sống theo hai chân lan đến khắp cơ thể, vô cùng thoải …

Tắm chân

Cũng có thể thường xuyên dùng thuốc bắc (như Uy linh tiên 20gr, Thân cân thảo 20gr, Đương quy 15gr, Đại thanh diêm 25gr) nấu nước rửa chân, làm giải trừ cảm giác mệt mỏi và lạnh cóng, sự ấm áp và sức sống theo hai chân lan đến khắp cơ thể, vô cùng thoải …

Về vấn đề chăm sóc bảo vệ đôi chân

Trên chân của con người có vô số đầu dây thần kinh liên kết chặt chẽ với não. “Tắm chân” là biện pháp tốt của việc bảo dưỡng chân. Về vấn đề chăm sóc bảo vệ đôi chân Rất nhiều người không xem đôi chân mình là điều đáng quan tâm, không chăm sóc đôi …

Luyện tập thắt lưng giúp sống lâu

Hai gối hình thành chữ “bát” hai cánh tay giơ ngang ra trước rộng bằng vai, hai tay dùng sức bắt không khí, trong một phút rưỡi bắt liên tục 100 cái; sau đó về lại như cũ, hai cánh tay thòng xuống, đan chéo ở phía trước lắc lư tự do 7-8 cái. Bài …

Day xoa bụng – phương pháp dưỡng sinh tốt

Phương pháp day xoa bụng để dưỡng sinh ở Trung quốc đã có lịch sử mất ngàn năm, là một loại phương pháp dưỡng sinh thích hợp với người lớn tuổi. Day xoa bụng có thể thực hiện vào bất cứ lúc nào, thông thường vào lúc đêm đi ngủ và sáng sớm trước khi …

Tự xoa bóp có thể trị đau dạ dày

Lúc khí ở trong bụng đi xuống và được thải ra, tức là đạt được hiệu quả điều trị. Phương pháp này đối với các chứng loét dạ dày và tá tràng, viêm dạ dày mạn tính, đau chướng bụng đều có hiệu quả điều trị tương đối tốt. Phương pháp tự xoa bóp bằng …

Tập luyện điều trị bệnh cứng vai

Tay men theo vách tường giơ lên: đứng thẳng mặt hướng vách tường, tay bị bệnh theo tường di chuyển lên trên đến điểm cao nhất, đánh dấu, luyện tập mỗi ngày, dần dần nâng cao lên. Dùng tay khỏe mạnh tập tay bị bệnh: dùng tay khỏe mạnh nắm tay bị bệnh luyện tập …