Category «Dinh dưỡng»

Các món ăn và chế độ dinh dưỡng hợp lý cho gia đình

Thực phẩm giải nhiệt trong hè hiệu quả

Nắng nóng mệt mỏi mùa hè khiến bạn rất khó chịu. Vì thế, ngoài những cách giải nhiệt bình thường thì bạn có thể chọn một số loại thực phẩm dưới đây cũng hỗ trợ giảm nhiệt hiệu quả cho bạn. Đậu phụ Đậu phụ là món ăn thường ngày và có tác dụng hiệu …

Thực phẩm tốt cho xương khớp

Xương khớp nếu không được chăm sóc đầy đủ dễ mang những chứng bệnh rất khó chữa. Vì thế, Chế độ dinh dưỡng cho người xương khớp là khá cần thiết. Một số thực phẩm dưới đây hỗ trợ chức năng giúp xương khớp luôn khỏe mạnh và phòng ngừa thái hóa. Bổ sung canxi …