Các bệnh dễ mắc khi cơ thể thiếu nước

Cơ thể thiếu nước ảnh hưởng đến sức khỏe khá nhiều vì nước chiếm khoảng 70% khối lượng của cơ thể con người và là một thành phần quan trọng của quá trình trao đổi chất, một dung môi cho nhiều chất hòa tan. Vì thế, nếu cơ thể bạn mất nước thì có thể có nguy cơ mắc những chứng bệnh dưới đây.

cac-benh-de-mac-khi-co-the-thieu-nuoc

Chuột rút

Chuột rút là hiện tượng co cơ khiến cho bạn đau đớn và không thể cử động được. Trong trường hợp cơ thể bạn thiếu nước hiện tượng chuột rút cũng xảy ra. Co co xảy ra khi các dây thần kinh kết nối với cơ không được cung cấp đủ nước và natri xung quanh. Điều này gây ra sự quá mẫn và co cơ không tự nguyện.

Trầm cảm

Não bộ có thể là cơ quan chính cần nhiều nước hơn các cơ quan khác của cơ thể. Não bộ cũng chứa 20% lượng máu tuần hoàn trong cơ thể. Và các tế bào não bộ được tạo thành từ 85% nước. Nếu bạn không cung cấp đủ nước cho cơ thể dẫn đến thiếu nước trong các tế bào não có thể làm giảm trực tiếp sự bổ sung năng lượng cho não, khiến cho bạn mệt mỏi và dễ bị trầm cảm

Táo bón

Thực phẩm được chuyển hóa trong ruột và bài tiết ra ngoài cơ thể. Nếu cơ thể không được cung cấp đủ nước, các tế bào ruột bắt đầu lấy nước từ chất thải thực phẩm trong ruột. Kết quả là, phân sẽ trở nên cứng và gây khó đại tiện, gây hiện tượng táo bón. Đây là căn bệnh rất khó chịu và để lâu dài sẽ mang những hậu quả nghiêm trọng mà bạn không lường trước được

Huyết áp cao

Khi các tế bào cơ thể bị thiếu nước, não sẽ báo hiệu cho tuyến yên bài tiết ra chất vasopressin, một chất gây nghẽn mạch máu ở những bộ phận bị mất nước. Do co thắt mạch máu nên huyết áp tăng lên. Do đó, gây ra hiện tượng huyết áp cao

Sỏi thận

Mất nước có thể khiến nước tiểu trở nên cô đặc. Các khoáng chất từ nước tiểu được tích tụ và gây ra sự hình thành tinh thể, được tích tụ trong thận gây sỏi thận.

Tăng ure máu

Khi bạn uống đủ nước, thận sẽ dễ dàng lọc các chất thải và làm loãng nước tiểu. Nếu không bổ sung nước thích hợp thận khó loại bỏ chất thải. Kết quả là chất thải không được bài tiết qua nước tiểu bị mắc kẹt và lưu thông khắp cơ thể. Những chất thải này có thể di chuyển tới các khớp, mạch máu, mô và các cơ quan, bạn có thể bị phù và các triệu chứng của ure máu do quá tải các chất độc hại.

Trên đây là một số nguy cơ và chứng bệnh bạn dễ mắc phải nếu không cung cấp đủ nước cho cơ thể. Điều này cho thấy nước rất cần thiết. Vì thế đừng bỏ quan vai trò của nó. Hãy uống nước thường xuyên bạn nhé. Ngoài ra, có thể tăng cường sức khỏe bằng một số sản phẩm trên Chiaki.vn

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *