Ẩm thực điều trị cao huyết áp

Táo tây có tác dụng hạ huyết áp, thông tiện. Táo tây rửa sạch vắt lấy nước, mỗi ngày 3 lần, mỗi lần 100ml. Người bị cao huyết áp ở mức độ nhẹ, có thể ăn táo tây, một ngày 3 lần, mỗi lần 250g.
Sơn tra tươi 10 trái, giã nát, thêm đường phèn vừa đủ, sắc nước uống. Nghiên cứu khoa học chứng minh rằng, sơn tra có tác dụng làm giãn động mạch, tăng cường sức hoạt động của tim, giảm huyết áp và lipid-huyết.
Đậu phộng ngâm giấm, sau 5 ngày dùng ăn. Mỗi sáng ăn 10-15 hạt. Có tác dụng hạ huyết áp, cầm máu, giảm cholesterol.
Hạt hướng dương sống, mỗi ngày một nắm bóc vỏ ăn, có hiệu quả hạ huyết áp. Hoặc phối hợp uống nước ép rau cần 100ml, uống liền một tháng. Hoặc dùng nhân hạt hướng dương 6g, nghiền nát, hãm với nước đường trắng uống trước lúc đi ngủ. Hạt hướng dương có chứa nhiều Linoleic Acid, có tác dụng giảm cholesterol trong mỡ huyết.
Nước ép cà rốt: Mỗi ngày cần khoảng 100g, không cần tính bao nhiêu lần, chia ra để uống. Y học hiện đại chứng minh rằng, người bị cao huyết áp sau khi uống nước ép cà rốt, thấy rõ tác dụng hạ huyết áp.
Đậu xanh với mè đen mỗi thứ 500g, cùng sao chín nghiền bột. Mỗi lần uống 50g, một ngày uống 2 lần.
Măng tre tươi, lượng không hạn chế, hầm suông uống, dùng thường xuyên.
Mỗi ngày dùng cúc hoa não (một loại cây họ cúc, dùng lá non làm rau) 100-150g xào ăn hoặc nấu canh ăn. Cần dùng thường xuyên. Đối với những chứng trạng xây xẩm hoa mắt, chóng mặt ù tai của người bệnh cao huyết áp rất có hiệu quả.
Món tỏi xào: Thực nghiệm chứng minh rằng, tỏi có tác dụng hạ huyết áp. Bình thường có thể xào ăn. Có tài liệu cho biết, dùng thuốc chiết xuất từ tỏi để trị 100 ca cao huyết áp, có 40 ca huyết áp hạ xuống 20mHg. Uống thuốc sau 3-5 ngày, các chứng chóng mặt, đau đầu có thể biến mất. Uống thuốc 1 tháng trở lên, huyết áp hạ xuống tương đối ổn định.
Rau chân vịt: Rau chân vịt tươi cho vào nước sôi trụng khoảng 3 phút, dùng dầu mè trộn ăn, một ngày 2 lần. Thích hợp cho người cao huyết áp đau đầu, mặt đỏ, hoa mắt.
Rau cúc: Lấy rau cúc 1 gốc, rửa sạch, cắt nhỏ, giã nát sau đó vắt lấy nước, dùng mỗi lần 1 ly rượu, uống với nước sôi ấm, mỗi ngày 2 lần.
Cà chua: Dùng cà chua tươi 1-2 quả, ăn vào mỗi sáng sớm lúc bụng trống, 15 ngày một liệu trình. Trị cao huyết áp bị xuất huyết đáy mắt.
Râu bắp: Râu bắp 20g sắc uống.

▷ Thông tin không nên bỏ qua:

Sản phẩm vòng điều hòa huyết áp nhật với các viên đá nam châm từ tính mật độ cao, vòng điều hòa huyết áp EX giúp tác động sâu vào những vị trị bên trong vai, cổ, giảm sức ép, lưu thông máu, hạn chế hiện tượng đau cứng cơ dễ dàng.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *