Monthly archives: September, 2016

Cách giảm đau bụng kinh

Là con gái, đến kỳ kinh nguyệt, ai cũng từng trai qua cảm giác đau bụng quằn quại, toát mồ hôi. Đau bụng kinh là cảm giác đau quặn ở phía bụng dưới, và thường kèm theo một vài cơn đau ở phần lưng dưới hoặc phía trên của đùi. Họ có thể bị những …

Cách sống khỏe tuổi tiền mãn kinh

Giai đoạn tiền mãn kinh rất quan trọng đối với phụ nữ. Có người tiền mãn kinh ngắn, qua đi nhẹ nhàng nhưng cũng có người bị kéo dài thời gian gây rất nhiều sự khó chịu ảnh hưởng đến sức khỏe, việc làm và gia đình. Vì vậy, để giai đoạn tiền mãn kinh …

Cách để sống vui khỏe từng ngày

Cuộc sống bộn bề, bận rộn, vì thế nếu bạn biết sắp xếp, cân bằng giữa nghỉ ngơi và công việc, đối phó với stress, ăn uống thông minh và thể dục lành mạnh, bạn vẫn có thể tận hưởng lối sống mơ ước. Một số cách thực hiện dưới đây sẽ giúp bạn sống …